András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
55:32 Jógázás |
1
1:01:39 Edzés |
2
2.06 km
23:32 11:25 p/km Séta |
3
|
4
1:41:03 Edzés |
5
06:25 Edzés |
18. hét
0:55:32
59.02 km
2:49:07
2.06 km
0:23:32 |
|
6
1:03:27 Edzés |
7
0 kg
55:14 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
1.24 km
15:37 12:36 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
1:03:27
0:55:14
1.24 km
0:15:37 |
|
13
0 kg
1:00:44 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:17:40 Súlyemelés |
16
|
17
44:01 Jógázás |
18
3.09 km
35:47 11:35 p/km Séta |
19
|
20. hét
16.13 km
2:18:24
4.03 km
0:44:01
3.09 km
0:35:47 |
|
20
0 kg
1:20:09 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
0.96 km
13:18 13:51 p/km Séta |
24
1.21 km
16:39 13:46 p/km Séta |
25
|
26
|
21. hét
14.1 km
1:20:09
2.17 km
0:29:57 |
|
27
|
28
|
29
|
30
1.85 km
20:40 11:10 p/km Séta |
31
0 kg
50:03 Súlyemelés |
1
|
2
|
22. hét
1.85 km
0:20:40
0:50:03
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
6 | 10.41 km | 2:05:33 |
3.09 km |
0:35:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:44:01 |
- | 0:44:01 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:23:50 |
0 kg |
1:20:09 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:52:34 |
- | 1:41:03 |
| Összesen | 16 | 103.69 km | 12:05:58 |
58.75 km | 1:41:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 63.52 km | 6:40:59 |
33.01 km |
3:31:34 |
|
Túra
|
24 | 43.42 km | 10:12:28 |
4.04 km |
0:53:01 |
|
Jóga
|
7 | - | 3:56:33 |
- | 1:28:37 |
|
Erősport
|
35 | 0 kg | 32:48:05 |
0 kg |
1:54:53 |
|
Egyéb
|
21 | - | 18:11:07 |
- | 1:41:03 |
| Összesen | 95 | 355.96 km | 71:49:12 |
58.750 km | 3:31:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
